Mnohokrát se mi za moji dlouhou trenérskou kariéru stalo, že i šesti či sedmileté dítě nevědělo, zda má držet raketu v levé nebo v pravé ruce. Většinou se situace vyjasní velice brzy, ale je pravdou, že když dítě dělá své první krůčky v tenisové škole, tak by trenéři neměli vynechávat rozvoj zručnosti i „nehrající“ paže.  Ono se jim to totiž vše mnohonásobně vrátí v případě, že dítko  bude pokračovat ve své tenisové kariéře i v následujících letech. U těch, kteří skončí již během mini nebo baby tenisu, se stejně nic nepromarní. Spíše naopak. Protože si malý sportovec zkusí dovednosti na obě strany bez jednostranného zatěžování.

I toto jednostranné zatěžování hraje velice výraznou roli a každý rozumný trenér, ale i rodič, by neměl tuto negativní stránku tenisu opomíjet.  A právě jsme u toho včasného osahání si hraní opačnou rukou. V době, kdy není zapotřebí hrát objemy jenom kvůli výsledkům, je vhodné třeba i na pár minutek na závěr tenisové jednotky otestovat symetrickou zručnost. Věřte, že když to dítě má jako přirozenou součást tréninků od prvních let, tak to jenom prospěje atmosféře na kurtě a děti se tím opravdu zabaví. Já osobně jsem vždy u hráčů, kteří měli tendenci se to naučit a trénovat ve větším objemu, používal levačku u praváků (a opačně) jako relaxační formu tréninku, zvláště když se hráč vrátil z nějakého turnaje, kde dostal pořádnou porci zápasů. Jak jsem psal v úvodu, pomůže to zároveň v rozvoji úrovně hry při bekhendu obouruč a na základě výzkumu neurologů je podněcován rozvoj řídící mozkové hemisféry na základě rozvoje hemisféry opačné. Tím pádem má organizmus dítěte k dispozici další potenciál navíc.

Pamatuji se, jak ještě za bolševika jsme hltali jakékoliv tenisové časopisy ze západu. A v jednom takovém článku byly popisovány doplňkové herní disciplíny Ivana Lendla. Ten například hrál tenis i na kolečkových bruslích a samozřejmě to „zkoušel“ i levačkou. V dnešní době vidíme čím dál častěji, že hráč při dobíhání již ztraceného míče, který směřuje do bekhendové strany, použije levačku a míč odehraje. Je to tím, že jejich úroveň hry právě tou druhou rukou není náhodný pokus.

Proto doporučuji, aby již při prvních trénincích byl kladen důraz na celkový rozvoj pohybových schopností a tím, že během tréninkové jednotky věnujete pár minutek této uvolňující hře, určitě svého svěřence nebo potomka určitě o nic neochudíte. Spíše mu pomůžete tenis více vnímat jako zábavu, která má spoustu variací, které mnohdy můžou pomáhat i při nápravě nešvarů z jednostranného zatížení.

---

Jiří Knížek

30. srpna 2025